妮娜愛手作藝術工作室

4M寶寶翻身逐漸熟稔，趴睡寶寶會面臨的就是翻身哭：突然趴睡翻成仰、側，驚醒哭泣。

在書上看到這件事情的時候，我實在很煩惱，因為看到很多人都說無止盡的在幫寶寶翻身，讓我很害怕晚上又不得安眠。

因為，我是個很難入睡的人，醒來就等於今晚不用睡了。

但是在實際遇到之後，其實翻身哭並沒有這麼可怕，原因在媽媽處理的方式。是要一直幫寶寶翻身還是要稍微放手讓寶寶自己學會？

翻身的哭泣，當然媽媽可以選擇幫寶寶翻，原本我也是一直幫寶寶翻，因為怕她哭到小睡不睡影響到總睡眠時數跟接下來幾段清醒與小睡時間會混亂，但是，實際情況發生的時候，我家的小阿交幫她翻好了她還是會自己左動右動右翻成仰跟側繼續哭。

所以，我就：

1.白天小睡的時候：翻身哭了，我不急著進去房裡處理，等個十分鐘看她有沒有自己睡著，她有睡著我就不翻了，沒有睡著我在去幫她翻翻看。(真的無法在睡也沒辦法，就讓她在床上待到小睡時間結束。)

2.白天清醒的時候，跟寶寶玩左右翻身的遊戲，讓她習慣翻身的感覺、翻成各種姿勢的感覺，當然不是一直玩，也就只是翻個幾次這樣而以，每段清醒時間都這樣作一兩次。

3.晚上到我睡前，寶寶翻身哭同白天處理，但等她睡熟了我們會再幫她翻成趴姿，夜晚我希望她睡穩一點。

4.我睡覺會戴耳塞，半夜我被吵醒了會去她床邊看，等她哭聲低了在幫她翻。

剛開始晚上是哭的比較頻繁，但是這樣執行下來一周多之後，她翻身哭一下子又自己睡著、晚上也是，之後我就在也不去注意翻身哭這件事情，一方面因為遲早要學會不管翻成甚麼姿勢都要睡著，我們只是在協助她度過這一段習慣的過渡期，另一方面則是他有睡著，已經不會影響到每天的總睡眠時數。